Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, o Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CRMV-SP), realizou ontem, dia 26/03, em sua sede, o evento “Entre Elas” para promover o bem-estar físico e emocional das profissionais médicas-veterinárias e zootecnistas, com palestras, dinâmica e sessões de quick massage.

Na abertura, a presidente do Regional, Daniela Pontes Chiebao, deu as boas-vindas às participantes e falou da satisfação de recebê-las, inclusive, acompanhando as profissionais em uma espécie de tour pela sede do Conselho. 

“Por ser o primeiro evento presencial da nossa gestão, queremos tratá-lo como um experimento, visando sempre melhorar e proporcionar algo que seja realmente útil para o Conselho, além de oferecer uma experiência positiva e inspiradora para todos os participantes. Fiquei muito satisfeita com o resultado e, para continuarmos evoluindo, ficaremos felizes em receber críticas e sugestões, pois estamos aqui para ouvi-los”, enfatizou a presidente.

A primeira palestra, que teve como tema “Descomplicando a Gestão Financeira: Dicas Essenciais para Médicas-Veterinárias e Zootecnistas”, foi apresentada pela médica-veterinária e presidente da Comissão Técnica de Uma Só Saúde da autarquia, Vera Letticie de Azevedo Ruiz, que abordou a importância do planejamento financeiro não só na vida profissional como no pessoal.

“O mais importante é realizar um diagnóstico claro da sua situação financeira: saber exatamente quanto está entrando e quanto está saindo. A maneira mais simples de fazer isso é analisar as movimentações bancárias dos últimos três meses. Com quatro canetas, você pode atribuir uma cor para cada tipo de gasto: essencial fixo, essencial variável, não essencial fixo e não essencial variável. Em seguida, marque seus extratos do banco, poupança e cartão de crédito. A partir dessa análise, é possível identificar o que é essencial e o que não é, onde pode fazer ajustes, cortar custos e replanejar sua gestão financeira”, explicou Letticie.

A palestrante ressaltou que todas as pessoas, independentemente de serem médicas-veterinárias, zootecnistas, fazendeiras, multimilionárias ou donas de casa, devem fazer esse diagnóstico financeiro. “Você só pode controlar aquilo que conhece. Em algumas situações, você perceberá que seu rendimento não está compatível com o seu padrão de vida. E, nesse caso, há duas opções: ajustar seu estilo de vida para um padrão financeiro mais compatível com a sua realidade momentânea ou buscar aumentar seus ganhos para se adequar ao estilo de vida que deseja. Com um bom planejamento, é possível. No início, pode ser difícil, mas, com certeza, vale a pena”, disse.

Em seguida, a palestrante Ângela Garcia (Destrava Creative Learning) apresentou palestra/dinâmica com o tema “A carreira e seus ciclos”. As profissionais puderam trocar suas dores e experiências sobre os desafios que, como mulher, enfrentam no trabalho e na família, enfatizando a importância do autocuidado.

“Um ponto fundamental, quando refletimos sobre nossas vidas, é que estamos constantemente voltadas para os outros, priorizando suas necessidades, enquanto raramente reservamos um olhar atento para nós mesmas. Hoje, estou aqui para falar não apenas sobre carreira, mas também sobre a saúde mental feminina, porque é essencial discutirmos isso. Nossa saúde mental é o que realmente sustenta nossa vida”, alerta Ângela.

A palestrante reforçou que o equilíbrio deve ser sempre buscado, pois, se a mulher se concentrar exclusivamente na carreira, provavelmente, mais tarde se perguntará quem são seus amigos e quais momentos de diversão teve na vida. Ela propôs uma reflexão para que as mulheres aprendam a olhar para si mesmas.

“Estamos sempre nos dedicando aos outros, mas quem se dedica a nós? Celebramos as conquistas profissionais de nossas colegas, amigas, ou de quem quer que seja, mas e as nossas? Será que nós mesmas comemoramos? Se você não olhar para si, sua carreira não será sustentável; se você não estiver bem, sua família não será feliz; se não se cuidar e não descansar, não conseguirá dar conta de nada. Meu convite é que você volte seu olhar para você mesma e lembre-se de que você é a sua prioridade”, destacou Ângela.

Com a palavra: elas!

“Esta é a primeira vez que participo, e os temas abordados são extremamente relevantes: gestão financeira, que deveria ser ensinada nas escolas, e saúde mental, um assunto cada vez mais em pauta, especialmente considerando todo o peso que a mulher carrega como filha, mãe, esposa, profissional. Ver que não estamos sozinhas nesse processo e entender que não precisamos dar conta de tudo é libertador. É bom se sentir acolhida. Pessoalmente, acabei de sair de um quadro de burnout, e este é o meu primeiro contato com a minha profissão novamente. Em outubro, cheguei a decidir que não queria mais ser médica-veterinária, mas comecei a me tratar e, aos poucos, percebi que o problema era apenas o cansaço extremo. Eu realmente amo minha profissão, só não estava bem.” Amabily Aiolfi – médica-veterinária clínica geral

“Este evento tem sido excelente para promover mais união entre nossa classe, porque, infelizmente, na Medicina Veterinária ainda enfrentamos uma realidade de desunião. O que mais precisamos é trabalhar em conjunto com os colegas, estar juntas e crescer juntas. Temos passado pelos mesmos desafios e vivido questões semelhantes, e a troca de experiências tem sido fundamental para o nosso crescimento, tanto profissional quanto pessoal. Nunca saímos perdendo quando trabalhamos em prol de um mesmo objetivo.” Luísa Beatriz Rocha – médica-veterinária, clínica de pequenos animais

“Esta experiência tem sido incrível porque nos proporciona uma pausa para refletirmos sobre nós mesmas, um momento merecido para pensar no nosso conforto, na nossa saúde. Somos esposas, filhas e, muitas vezes, acabamos nos esquecendo de cuidar de nós. O Conselho tem sido essencial nesse processo, especialmente porque estou no início da minha carreira. Tenho feito um networking valioso e recebido informações que eu desconhecia, como sobre o Mapa, por exemplo, compartilhadas por uma colega. Essa troca e união com outros profissionais é, sem dúvida, muito importante.” Náiade Aquino – médica-veterinária volante